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Como saber se a culpa é sua

Rafael Frota
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4 min readApr 29, 2024

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These Hands por Jack Daly.

Uma demanda chega e você trava. Procrastina, não consegue evoluir e nem sabe dizer por quê. Se sente mal e acredita que você tem algo de errado.

Ou talvez você esteja do outro lado: alguém da sua equipe que não cumpre as expectativas e você fica se perguntando “o que tá acontecendo?”.

Há 4 anos eu assisti uma aula que me deu um novo olhar pra lidar com essas situações.

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Motivação e Habilidade

No livro Influencer: The New Science of Leading Change, de forma resumida, os autores argumentam que as pessoas fazem as coisas por dois motivos: porque querem (motivação) ou porque sabem (habilidade).

Imagem adaptada do livro Influencer.

É aquilo; tem vezes que você sabe fazer algo, mas não quer. Como também tem vezes que você quer, mas não faz ideia de como começar. O ponto-chave tá no encontro dessas duas coisas: Se você quer fazer algo e sabe como, isso te deixa mais perto de fazer.

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Fontes de influência

Mesmo querendo e sabendo como, nem tudo está no nosso controle. Por isso, os autores trouxeram três camadas: Pessoal, Social e Estrutural. No total, temos 6 fontes de influência:

Imagem adaptada do livro Influencer.

Assim, conseguimos fazer uma análise melhor de problemas comportamentais:

  • Motivação pessoal: Você quer fazer? Está se sentindo bem pra isso? Se não quer, temos um primeiro passo e podemos aprofundar nele.
  • Habilidade pessoal: Você sabe fazer? Tem conhecimentos e/ou habilidades pra isso? Tem ao menos ideia de por onde começar?
  • Motivação social: As pessoas encorajam? Se fizer, será bem-visto ou pega mal? Te apoiam ou te pressionam? Como o grupo lida e reage ao que precisa ser feito?
  • Habilidade social: As pessoas ajudam? Te ajudam ou te bloqueiam? Quando precisa de algo, você tem suporte rápido ou toma um “chá de cadeira”?
  • Motivação estrutural: O ambiente incentiva? Você recebe alguma recompensa por fazer? Tem algo benefício ou fazer pode gerar uma punição?
  • Habilidade estrutural: O ambiente permite? Você tem os acessos, informações e ferramentas necessárias pra fazer? Você está no local que permite fazer?

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Fazendo o diagnóstico

Esse olhar serve tanto pra uma autoavaliação pessoal quanto pra avaliar outras pessoas.

Então, voltando a questão do início: Chegou uma demanda e você não tá conseguindo avançar nela — o que poderia ser?

  • Motivação pessoal: Não faço porque tô num cansaço extremo; Tô me sentindo doente; Aconteceu um evento ruim em casa e isso mexeu comigo.
  • Habilidade pessoal: Não faço porque nunca fiz; Tô com medo de fazer e acabar piorando; Não tenho ideia de por onde começar.
  • Motivação social: Fui tentar fazer mas me falaram pra deixar pra lá; Quando fiz tomei bronca; Ninguém faz e se eu fizer vai sobrar pra mim toda vez.
  • Habilidade social: Ninguém me ajuda ou dá suporte; As pessoas nunca tem tempo pra me responder ou tirar dúvidas; Preciso de um feedback e não tenho retorno.
  • Motivação estrutural: Fazer ou não, não faz diferença; Meu salário é muito baixo pra fazer isso; Se eu fizer e der problema podem me demitir; Já tenho coisa demais pra fazer e assumir mais essa vai atrapalhar tudo.
  • Habilidade estrutural: Não tenho acesso à ferramenta pra poder fazer; Sem os dados não tem como começar; Minha internet não está funcionando.

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No dia a dia­

O que acho mais legal dessa visão é que ela não serve só pro trabalho, mas pra vida.

Vamos pensar num exemplo: não estou bebendo água. Passando esse problema pelas 6 lentes, consigo ter ideia de onde preciso atuar. Pode ser que eu não beba água porque:

  1. Não sinto sede.
  2. Não sei a quantidade que preciso beber.
  3. Ninguém da minha casa tem esse costume.
  4. Estou sozinho em casa e não posso contar com ninguém pra pegar água pra mim.
  5. Acredito que não tem benefício nisso.
  6. Não tenho uma garrafa de água.

Claro, são situações hipotéticas — se hidratem! — mas, vamos supor que o ponto mais relevante pra esse caso fosse o 2, habilidade pessoal. Eu poderia pesquisar sobre quantos litros de água beber por dia e estaria um passo mais próximo de me hidratar.

Se mesmo assim não rolasse, eu poderia olhar pra outras camadas. Talvez meu ambiente não me incentiva a beber água e comprar uma garrafa ajudasse.

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Dá próxima vez que precisar lidar com um problema de comportamento, passe por esses 6 níveis pra aprofundar no motivo.

Referência

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Written by Rafael Frota

Designer no Ton, Editor do UX Collective 🇧🇷

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